本網(wǎng)訊（通訊員：石娟、史慧、李亞玲）5月26日，邵陽縣心理健康教育教師專項(xiàng)培訓(xùn)進(jìn)入第四天，扎實(shí)的理論基礎(chǔ)為以后的工作提供了基石。

來自長(zhǎng)沙的尹惜冰尹老師以基礎(chǔ)心理學(xué)為我們打開了心理空間的大門。

1. 感覺與知覺：世界的初體驗(yàn)

   尹老師通過生動(dòng)的視覺錯(cuò)覺圖片和聽覺實(shí)驗(yàn)，展示了感覺與知覺的區(qū)別，解釋了人類如何通過感官接收信息并構(gòu)建對(duì)世界的理解。  

2. 記憶：信息的存儲(chǔ)與提取

   結(jié)合艾賓浩斯遺忘曲線，主講人分析了記憶的規(guī)律，并分享了提升記憶效率的實(shí)用技巧，如間隔重復(fù)和聯(lián)想記憶法。  

3. 思維：人類的高級(jí)認(rèn)知

   通過經(jīng)典的問題解決實(shí)驗(yàn)，揭示了思維的邏輯性和創(chuàng)造性特點(diǎn)，并探討了如何培養(yǎng)批判性思維。  

4. 意識(shí)：清醒與潛意識(shí)的交織

   主講人介紹了意識(shí)的層次理論，從清醒狀態(tài)到睡眠中的夢(mèng)境，再到潛意識(shí)的巨大影響力，讓聽眾對(duì)"自我覺察"有了新的認(rèn)識(shí)。  

5. 需要與動(dòng)機(jī)：行為的驅(qū)動(dòng)力

   以馬斯洛需求層次理論為基礎(chǔ)，主講人分析了人類行為的深層動(dòng)機(jī)，并探討了如何通過滿足內(nèi)在需求提升幸福感。  

6. 情緒與情感：心理的色彩

   通過面部表情識(shí)別實(shí)驗(yàn)和情緒調(diào)節(jié)策略，主講人解析了情緒的產(chǎn)生機(jī)制和管理方法，幫助聽眾更好地應(yīng)對(duì)壓力與負(fù)面情緒。

 講座中，尹老師設(shè)置了多個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié)，老師們通過參與簡(jiǎn)單的心理測(cè)試和小組討論，親身體驗(yàn)了心理學(xué)知識(shí)的實(shí)用性。一位老師表示："原來心理學(xué)不是遙不可及的理論，它就在我們的日常生活中，幫助我們更好地理解自己和他人。希望通過這樣的科普講座，讓更多人了解心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，并將其應(yīng)用于工作、學(xué)習(xí)和生活中，提升心理素質(zhì)與生活質(zhì)量。"